要想皮膚細致嗎？

2015-05-31 18:14

要想皮膚細致嗎？

不妨多按摩心包經、心經及肺經

 

要想皮膚細致，可多按摩手臂內側的三條陰經--心包經、心經及肺經，左右兩手都要按摩到。
四指並攏托住手臂外側，虎口打開，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5-6cm之后，
指腹力量稍微往外旋一下，停留7-8秒之后指力再慢慢放松。
指力放松后重複，按到不痛爲止。哪個部位粗糙可多做按摩。

還有， 睡眠也是最適宜的皮膚保養手段喔，不熬夜，睡足覺。